18)- YOGA FLOW ¿Quien, cuando y como creo el Yoga Flow? ¿Que técnicas tiene y como se realiza una clase?

El padre del Yoga Flow es Swami Maitreyananda quien es también el creador del yoga artístico.
En Mayo de 1991 DM es invitado por Rana Iyioii Vernan a dictar un curso de Namaskar Yoga y Yoga Flow con motivo del Congreso Internacional de Yoga en Costa Rica. Posteriormente dicto una conferencia en conjunto de Ferriz Olivares llamando la atención su forma de fluir de pasar de una postura a otra por medio de pasajes y enganches
Flow es un sistema fluido donde se practican asanas (posturas) al ritmo de la respiración (pranayama). Viny significa “a través de” y asa “postura”. Los “asanas” se mantienen solo por una inhalación o exhalación. Es decir, cuando llevamos aire a los pulmones, hacemos una postura y pasamos a otra al exhalar. Por eso se habla de fluir. Porque a lo largo de una hora, uno va fluyendo de una postura a otra, sosteniendo solo las que nos indican y por la cantidad de respiraciones que nos dicen.

 La respiración no solo marca el ritmo, también nos ayuda a mantenernos centrados y muchas veces se usa para soltar el dolor en ciertas posiciones muy comprometidas. Después de las posturas de pie, le sigue otra serie en la que estamos sentados o acostados que se siente como una transición. Aquí se elonga más aún y el ritmo baja lentamente hasta llegar a la bendita “savasana” que es la última postura, con la que se va a hacer la relajación.Según Fernando Estévez Griego, Flow integra al Hatha Yoga con elementos del Tula

Yoga o Yoga del equilbrio. Coordinación, Rítmo, Velocidad diferencial de piernas, tronco y brazos, lateralidad, enganches, pasajes, mantras, mudras, kirtans, bhajans, respiración armónica y estética, haciendo un verdadero Arte del Yoga.